O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Polskiej Rady Psychoterapii (cert. nr 9125-777), psycholożką oraz pedagożką.
Specjalizuję się w psychoterapii osób dorosłych, młodzieży i rodzin oraz w leczeniu zaburzeń odżywiania.
Pracuję w Łodzi, łącząc doświadczenie kliniczne z wiedzą psychologiczną, pedagogiczną i psychoterapeutyczną.
Dlaczego zostałam psychoterapeutką?
Od zawsze pociągał mnie drugi człowiek i jego wewnętrzny świat. Jeszcze zanim rozpoczęłam specjalistyczną edukację, fascynowało mnie obserwowanie, jak postacie literackie zmagają się z własnymi emocjami i jak wiele można wyczytać z ich przeżyć. Z czasem zrozumiałam, że moje serce najbardziej raduje pomoc tym, którzy doświadczają cierpienia i szukają wsparcia w trudnych chwilach. Sama doświadczyłam, jak terapeutyczne rozmowy potrafią przynieść ulgę i nadzieję — to właśnie zainspirowało mnie do obrania tej ścieżki. Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie siłę do zmiany, a rolą psychoterapeuty jest towarzyszenie w odkrywaniu tej wewnętrznej mocy. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, zapraszam do wspólnej podróży ku lepszemu zrozumieniu i większemu spokojowi.
Wykształcenie i kwalifikacje
- Certyfikowana psychoterapeutka
Polski Instytut Ericksonowski • Certyfikat Polskiej Rady Psychoterapii - Specjalistka leczenia zaburzeń odżywiania
- Magister psychologii
Społeczna Akademia Nauk - Magister pedagogiki resocjalizacyjnej
Uniwersytet Łódzki - Magister filologii polskiej
Uniwersytet Łódzki - Asystentka dydaktyczno-naukowa
Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie - Członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej PTP
.
Kim nie jestem?
Psychiatrą
Nie wypisuję recept ani zwolnień lekarskich. W sytuacjach wymagających farmakoterapii konieczna jest konsultacja z lekarzem psychiatrą.
Terapeutką uzależnień
Nie pracuję z osobami uzależnionymi od alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych. Jeśli zmagasz się z nałogiem, zachęcam do poszukiwania pomocy u specjalistów w tym obszarze.
Moje szkolenia
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w specjalistycznych kursach, szkoleniach oraz stażach, co pozwala mi łączyć wiedzę z różnych nurtów psychoterapeutycznych i skutecznie wspierać osoby szukające pomocy. Poniżej przedstawiam najważniejsze etapy mojego rozwoju zawodowego, nie sposób wymienić wszystkich:
- Całościowy, 4,5-letni kurs psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim, atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
Ukończyłam kompleksowe szkolenie, które zapewniło mi solidną bazę teoretyczną i praktyczną w prowadzeniu psychoterapii zgodnie z najwyższymi standardami. - Szkolenia z Hipnozy Ericksonowskiej I i II stopnia oraz seria szkoleń u Violetty Ambroziak-Krzysztofowicz
Te warsztaty pozwoliły mi opanować techniki pracy z hipnozą ericksonowską oraz pogłębiły umiejętności wykorzystywania transu w procesie terapeutycznym. - Cykl szkoleń z traumy dziecięcej u Teresy Jadczak-Szumiło
Dzięki tym szkoleniom zdobyłam wiedzę oraz praktyczne narzędzia do wspierania dzieci z doświadczeniem traumy, kładąc nacisk na empatię i bezpieczeństwo w relacji terapeutycznej. - Specjalistyczne szkolenia w PIE (zaburzenia odżywiania, depresja, przemoc, żałoba, zaburzenia lękowe, terapia par)
Udział w tych kursach wyposażył mnie w metody skutecznego rozpoznawania i leczenia różnych trudności, co umożliwia mi bardziej wszechstronną pomoc pacjentom. - Roczne Studium Leczenia Zaburzeń Odżywiania w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania
Udział w Studium pogłębił moją wiedzę o anoreksji, bulimii i innych trudnościach związanych z jedzeniem, a także wyposażył mnie w praktyczne narzędzia do skutecznej pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania. - Coroczne uczestnictwo w największej w Polsce konferencji dla psychoterapeutów – Konferencji Trzech Sekcji
Regularne spotkania z innymi specjalistami pozwalają mi być na bieżąco z najnowszymi badaniami i praktykami w zakresie psychoterapii, dzięki czemu stale podnoszę jakość swojej pracy. - Staż kliniczny w Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki CM UJ w Krakowie
Praktyczna praca z pacjentami i rodzinami w tym ośrodku pomogła mi lepiej zrozumieć mechanizmy psychosomatyczne i rozwijać umiejętności w pracy zespołowej. - Staż kliniczny w Polskim Instytucie Ericksonowskim
Zdobyte tam doświadczenie pozwoliło mi jeszcze skuteczniej łączyć techniki ericksonowskie z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. - Regularna superwizja (szkolenie ustawiczne dla psychoterapeutów)
Odbywam systematyczną superwizję — zarówno indywidualną, jak i grupową — u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, co umożliwia mi stałe doskonalenie umiejętności i zapewnianie najwyższej jakości wsparcia osobom w procesie terapeutycznym.
Dyplomy
Doświadczenie zawodowe
Moja droga zawodowa obejmuje różnorodne miejsca i role, które pozwoliły mi rozwijać umiejętności w zakresie wsparcia psychologicznego, pracy z rodzinami oraz prowadzenia psychoterapii w różnych formach i kontekstach. Poniżej przedstawiam najważniejsze obszary mojego doświadczenia:
- Dom Samotnej Matki i Centrum Służby Rodzinie
Jako doradca rodzinny i pedagog organizowałam wsparcie dla potrzebujących oraz współpracowałam z Ośrodkiem Adopcyjnym jako członek Komisji Kwalifikacyjnej, pomagając w doborze odpowiednich rodzin dla dzieci. - Praca w domu dziecka (dyrektor placówki)
Zarządzałam zespołem wychowawców, koordynowałam kontakty ze szkołami, pedagogami i terapeutami, a także współpracowałam z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej w celu zapewnienia kompleksowej opieki dzieciom. - Psychoterapeuta w Poradni Rodzinnej Salomon
Prowadziłam terapię indywidualną, małżeńską/par oraz rodzinną, doskonaląc umiejętności w zakresie wsparcia szerokiego spektrum problemów emocjonalnych i relacyjnych. - Psychoterapeuta w oddziale dziennym ogólnopsychiatrycznym w szpitalu psychiatrycznym
W codziennej pracy z pacjentami mierzyłam się z różnymi zaburzeniami psychicznymi, co umożliwiło mi pogłębienie wiedzy i praktyki w obszarze intensywnej opieki terapeutycznej. - Psychoterapeuta w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ) przy szpitalu psychiatrycznym
Świadczyłam profesjonalną pomoc osobom zmagającym się z trudnościami natury psychicznej, zapewniając ciągłość leczenia w ramach publicznej służby zdrowia. - Psychoterapeuta we własnym gabinecie
Prowadzę terapię indywidualną, par i rodzin w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze, dostosowując metody pracy do potrzeb oraz celów moich klientów. - Psychoterapeuta w Fundacji Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania
Pracując z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, wykorzystuję specjalistyczne narzędzia terapeutyczne, wspierając proces zdrowienia w obszarze relacji z ciałem i jedzeniem.
Dzięki tak szerokiemu doświadczeniu – od pracy z dziećmi pozbawionymi opieki, poprzez wsparcie rodzin i par, aż po pomoc osobom z trudnościami psychicznymi w szpitalu i poradniach – mogę jeszcze skuteczniej towarzyszyć w procesie zdrowienia oraz wspierać rozwój osobisty osób zgłaszających się na terapię. Moja wiedza, poszerzana poprzez regularne szkolenia i superwizje, przekłada się na praktyczne umiejętności, zaś zrozumienie różnych kontekstów życiowych i społecznych pozwala mi jeszcze lepiej dostosować metody pracy do indywidualnych potrzeb każdego człowieka.
Jak pracuję – moje podejście terapeutyczne
W pracy terapeutycznej opieram się głównie na podejściu ericksonowskim, które kładzie nacisk na indywidualne zasoby i potencjał każdej osoby. Wierzę, że każdy człowiek dysponuje wewnętrzną siłą, a zadaniem terapeuty jest pomóc ją odnaleźć i uruchomić tak, by dokonać pozytywnej zmiany. Sięgam również po elementy terapii systemowej i poznawczo-behawioralnej, aby lepiej dopasować techniki do potrzeb każdego klienta.
Jak wyglądają sesje?
- Dostosowanie metod
Wykorzystuję różnorodne techniki (m.in. elementy hipnozy ericksonowskiej, metafory, ćwiczenia poznawczo-behawioralne), dostosowując je do indywidualnego tempa i rodzaju trudności. - Atmosfera wsparcia i zaufania
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można swobodnie dzielić się przemyśleniami i przeżyciami. - Uważne słuchanie i empatia
Staram się zrozumieć Twoją perspektywę, potrzeby i emocje, abyśmy mogli wspólnie wypracować najbardziej korzystne rozwiązania. - Praca z zasobami
W nurcie ericksonowskim szczególnie istotne jest odkrywanie Twoich mocnych stron i wspólne wzmacnianie ich w procesie zmiany.
Jak mogę pomóc?
Pracuję z osobami, które doświadczają różnorodnych trudności natury emocjonalnej, relacyjnej i psychicznej, w tym:
- Problemy w relacjach i komunikacji
Wspieram pary i rodziny w nauce otwartej rozmowy, rozwiązywaniu konfliktów i odbudowywaniu więzi. - Depresja i stany obniżonego nastroju
Pomagam wychodzić z przytłaczających emocji, zmieniać negatywne schematy myślowe i odzyskiwać motywację do działania. - Lęki i fobie
Razem uczymy się, jak zmniejszać napięcie i panować nad lękiem, by móc cieszyć się życiem bez paraliżującego strachu. - Zdrady i utrata zaufania
W bezpiecznych warunkach przyglądamy się przyczynom kryzysu, ucząc się nowego sposobu funkcjonowania w relacji lub podejmując decyzję o dalszych krokach. - Zaburzenia odżywiania i problemy z akceptacją ciała
Dzięki specjalistycznym szkoleniom i doświadczeniu w tej dziedzinie pomagam w procesie zdrowienia, ucząc zdrowych nawyków i wspierając pracę nad samooceną. - Zaburzenia osobowości
Pracując w nurcie ericksonowskim oraz wykorzystując narzędzia poznawczo-behawioralne i systemowe, pomagam klientom lepiej rozumieć siebie, regulować emocje i budować zdrowsze relacje z otoczeniem. - Zaburzenia więzi
Pomagam osobom, które doświadczają trudności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu bliskich relacji, pracując nad odbudową zaufania i poczucia bezpieczeństwa w kontaktach z innymi. - Problemy z afektem
Wspólnie uczymy się rozpoznawać i regulować silne emocje, tak aby nie przejmowały one kontroli nad życiem codziennym.
Co możesz zyskać?
Moim celem jest towarzyszenie Ci w drodze do głębszego rozumienia siebie, budowania satysfakcjonujących relacji i uzyskania równowagi emocjonalnej. Wierzę, że łączenie podejścia ericksonowskiego z innymi metodami terapeutycznymi daje możliwość dotarcia do przyczyn trudności oraz wypracowania trwałych, konstruktywnych zmian. Jeśli potrzebujesz pomocy w obliczu wyzwań życiowych, zapraszam do kontaktu – wspólnie odnajdziemy najlepszą ścieżkę, byś mógł zbudować życie w zgodzie ze sobą i w pełni korzystać z własnych zasobów